'Neem je gezondheid nét zo serieus als je bedrijf!'
Als ondernemer ben je de motor van je bedrijf. En net als dat je auto onderhoud nodig heeft, is het essentieel dat je goed voor jezelf zorgt. Alleen dan ben je de beste versie van jezelf en kun je optimaal presteren. Sporten is daar een logisch onderdeel van. Bij Common Heroes snappen ze dat heel goed. Sam en Cees de Geus en ondernemer Remy de Jong vertellen hoe dat werkt.
Common Heroes coacht ondernemers naar een blij lijf
“Sporten is essentieel, juist voor ondernemers”, vindt Sam. “Het draagt bij aan hun fysieke gezondheid en hun mentale welzijn en veerkracht. Door sporten structureel in te passen in je dagelijkse ondernemersleven, wordt het een logisch onderdeel van jezelf en je bedrijf. Wat ik zo leuk vind aan het trainen met ondernemers, is dat ze lekker eigenwijs zijn, ze weten heel goed waar hun ambitie ligt. Daarbij kijken ze niet naar wat iets kost, maar naar wat het ze oplevert. Wij helpen ze hun gezondheid nét zo serieus te nemen als hun bedrijf, dat doen we tenslotte zelf ook. Samen met Cees ben ik eigenaar van De Geus Sport, Common Heroes PT en Brunchbar VIER. Daardoor weten we heel goed wat ondernemen inhoudt, en wat het fysiek en mentaal van je vraagt.”
Uit je hoofd, in je lijf
“Ik zie Sam en Cees als coaches”, vertelt Remy. “Ik heb het leukste signbureau van Noord-Holland, en daarvoor zit ik tijdens mijn lange werkdagen veel achter mijn bureau en in mijn auto. Precies, zit ik, dus ik ben heel blij dat ik bij Sam en Cees in beweging kom. De kracht zit ‘m in de gewoonte, je weet dat er een personal trainer op je staat te wachten. Ik ben ondernemer en ik laat mijn klanten of leveranciers uiteraard niet wachten als ik een afspraak met ze heb, dus dat doe ik andersom ook niet.
Het is lekker om een keer de regie los te kunnen laten en iemand te volgen die precies weet wat goed voor me is. En die me de oefeningen op de juiste manier laat doen, ook niet onbelangrijk. Als ik mijn onderneming goed wil leiden, moet ik fit zijn, zo simpel is het, niks doen is geen optie. Die twee keer per week ‘uit mijn hoofd, in mijn lijf’ dragen aan dat doel perfect bij. Niet dat ik ooit aan die burpees zal wennen, maar de rugpijn die ik vroeger altijd had, is echt verdwenen.”
Netwerkmomentje
“Wat we merken, en wat ook de bedoeling was”, gaat Cees verder, “is dat ondernemers er vóór of na het sporten echt even een netwerkmomentje van maken en elkaar in de brunchbar opzoeken. Ze leren elkaar echt kennen, wat regelmatig ook zorgt voor contact buiten de sportschool. Dat is best uniek aan ons concept, die mogelijkheid om in een gezellige, lichte en open ruimte nog even te blijven ‘plakken’. Je hebt in onze branche generaliserend gezegd twee type trainers. De vakidioten, die alleen maar bezig zijn met de oefeningen, en de entertainers, die het zo gezellig mogelijk willen laten zijn. Wij kiezen in onze aanpak echt voor de gulden middenweg, met een programma dat veel afwisselt en de focus heeft op het resultaat. Met als basis de driehoek training, voeding en stressmanagement. Dat blijkt hartstikke effectief.”
Kijk naar wat er wél kan
“Ondernemers kijken net als wij naar het grotere en complete plaatje als het om sporten gaat”, besluit Sam. “Zij hebben toch een mentaliteit die uitgaat van wat er wel kan. Wat we vaak zien, is dat er bij een blessure van bijvoorbeeld de knie door andere partijen geadviseerd wordt om rust te houden. Zo jammer: als je één ei uit de doos breekt, gooi je toch ook niet de hele doos weg? Bewegen kan altijd, en daar helpen we graag bij. Daar zijn wij tenslotte specialisten in!”
DE GEUS SPORT
COMMON HEROES
BRUNCHBAR VIER
Bijlestaal 64
1721 PW Broek op Langedijk
0226 -31 63 83
[email protected] | Degeussport.nl
DE JONG RECLAME
Industriestraat 4a
1704 AA Heerhugowaard
072 -566 92 23